Contra-Indicaties
Er zijn situaties waarin het beter is om je niet te laten masseren, dit zijn de contra-indicaties.
Er zijn absolute contra-indicaties: Dat betekent dat ik niet masseer, tenzij je vooraf toestemming hebt gevraagd aan de behandelend arts.
Daarnaast zijn er relatieve contra-indicaties: Je kunt gemasseerd worden, maar ik hou rekening met de plaats, dosering of techniek.
Raadpleeg bij twijfel dan ook altijd je huisarts of behandelend arts. Het is jouw lichaam en het is belangrijk dat je daar goed voor zorgt.
Een massages is bedoeld ter ontspanning en is geen alternatief voor een behandeling van een arts of fysiotherapeut!
Als je voor de eerste keer een sportmassage boekt bespreken we het een en ander tijdens het intakegesprek voordat we met de sportmassage beginnen. Dit gesprek gaat niet van de massagetijd af
Absolute contra-indicaties
- Eerste 3 maanden van de zwangerschap (foetus kan loslaten)
- Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
- Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
- Kanker (overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)
- Hartaandoeningen (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)
- Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid (massage verergert de symptomen)
- Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
- Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
- Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker (overleg met je (huis)arts)
Relatieve contra-indicaties
Je mag wel gemasseerd worden, maar de plaats van de aandoening zal niet gemasseerd worden.
- Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden
- Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma, massage kan de ontstekingen verergeren)
- Spataderen
- Trombose
- Psoriasis
- Vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)
Als je niet zeker weet of je gemasseerd mag worden, vraag het dan eerst aan je huisarts.
Als de huisarts schriftelijk goedkeuring heeft gegeven, is massage geen probleem.
Als je geen advies hebt gevraagd aan je huisarts en er kan sprake zijn van een contra-indicatie is, zal de massage in overleg aangepast worden of helemaal niet plaatsvinden.